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Therapie
Sport-Thieme Balance-Disc Air – instabiles Balance-Kissen 45 cm aus PVC, belastbar bis 100 kg
4.0 (10)
35,99 €18,00 €
Die Sport-Thieme Balance-Disc Air ist ein instabiler Untergrund mit 45 cm Durchmesser für Yoga, Pilates und funktionelles Training – jetzt für nur 18,00 € statt 35,99 € im Kraftraum-Onlineshop kaufen und 50 % sparen.
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Sport-Thieme Balance-Disc Air: Balance, Koordination und Rumpfmuskulatur trainieren
Die Sport-Thieme Balance-Disc Air bietet einen instabilen Untergrund und eignet sich für Yoga-, Pilates- und Fitnessübungen. Sie hilft, die Rumpf- und Tiefenmuskulatur gezielt zu stärken und fördert die propriozeptive Wahrnehmung.
Was bringt das Training auf der Balance-Disc?
Mit dem Training auf der Balance-Disc verbessern Sie Gleichgewicht, Koordination und Körperhaltung. Durch die spezielle Konstruktion erhalten Sie vielseitige Trainingsmöglichkeiten für Alltag und Fitness, mit gezieltem Fokus auf mehr Stabilität. Ideal ist die Disc als Balance-Pad für Stand- und Sitzübungen.
Material und Belastbarkeit
Die Balance-Disc Air ist aus robustem PVC gefertigt, hat 45 cm Durchmesser und ist bis 100 kg belastbar. Damit eignet sie sich für unterschiedliche Nutzer und Übungen im Balance- und Rumpftraining.
Merkmale
Instabiler Untergrund – aktiviert Rumpf- und Tiefenmuskulatur und fördert die propriozeptive Wahrnehmung.
Vielseitig einsetzbar – für Yoga, Pilates, Fitness und funktionelles Training.
45 cm Durchmesser, PVC, bis 100 kg belastbar – robust und für unterschiedliche Nutzer geeignet.
Balance-Disc Air oder ein Balance-Pad mit anderem Durchmesser?
Mit 45 cm Durchmesser ist die Disc kompakt genug für das Training zu Hause und groß genug für beidbeiniges Stehen. Wenn Sie überwiegend im Sitzen arbeiten, prüfen Sie die Passform zum Stuhl; für intensiveres Training mit Springen und dynamischen Übungen ist der instabile Untergrund der Disc gedacht.
Übungsbeispiele
Einbeiniges Stehen schult das Gleichgewicht, Kniebeugen auf der Disc beanspruchen zusätzlich die Tiefenmuskulatur, und Plank-Übungen mit aufgelegten Händen auf der Disc verlagern die Spannung in den Rumpf. In Yoga- und Pilates-Einheiten lässt sich die Disc als instabile Unterlage für Standhaltungen und Balance-Posen einsetzen.
Häufig gestellte Fragen
Für welche Übungen eignet sich die Balance-Disc Air?
Sie eignet sich für Yoga-, Pilates- und Fitnessübungen sowie funktionelles Training. Durch den instabilen Untergrund trainieren Sie Gleichgewicht, Koordination, Körperhaltung sowie Rumpf- und Tiefenmuskulatur.
Wie stark belastbar ist die Balance-Disc Air?
Die Balance-Disc Air ist mit 45 cm Durchmesser aus PVC gefertigt und bis 100 kg belastbar.
4.0★★★★★★★★★★(10)
5 ★4
4 ★3
3 ★2
2 ★1
1 ★0
Kundenbewertungen
10
★★★★★★★★★★5.0
j**n
Verifiziert
Super fürs Home-Workout
Nutze das Kissen für Kniebeugen und Planks. Die Luft lässt sich gut dosieren, je weniger drin ist desto wackeliger. Größe passt perfekt, rutscht auf Matte nicht weg.
★★★★★★★★★★4.0
z*****b
Verifiziert
Stabil und vielseitig
Habe es fürs Rückentraining nach Physio-Empfehlung. Material wirkt dick und robust, Nähte sauber. Noppen auf einer Seite geben guten Halt auch mit Socken. Pumpe musste ich extra nehmen.
★★★★★★★★★★5.0
v*e
Verifiziert
Auch als Sitzkissen genial
Sitze im Homeoffice abwechselnd darauf, hilft echt gegen einschlafenden Rücken. Auf Stuhl legen, leicht aufpumpen, fertig. Hält die Luft seit Wochen ohne Nachpumpen.
★★★★★★★★★★5.0
b***j
Macht den Kids auch Spaß
Eigentlich für meine Reha gekauft, jetzt balancieren die Kinder ständig drauf rum. Hält bisher alles aus, lässt sich leicht abwischen. Für 45 cm überraschend standfest.
★★★★★★★★★★4.0
e*****y
Verifiziert
Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
Verglichen mit teureren Marken merke ich kaum Unterschied. Ventil schließt dicht, Geruch war nach einem Tag weg. Einen Punkt Abzug weil keine Anleitung mit Übungen dabei war.
★★★★★★★★★★3.0
i*j
Okay, braucht Eingewöhnung
Am Anfang fand ich es sehr instabil und bin fast runtergerutscht. Mit weniger Luft geht es besser für Anfänger. Für Profis toll, Einsteiger sollten langsam starten und sich festhalten.
★★★★★★★★★★5.0
u***t
Verifiziert
Hilft bei Sprunggelenk
Nach Bänderriss zum Aufbauen benutzt, täglich 5 Minuten einbeinig stehen. Man spürt richtig wie die Muskulatur arbeitet. Physiotherapeutin war zufrieden mit dem Ding.
★★★★★★★★★★4.0
x*m
Verifiziert
Robust für Pilates
Setze es im Kurs für 12 Teilnehmer ein, haben mehrere davon bestellt. Auch bei täglichem Gebrauch keine Platten bisher. Oberfläche lässt sich gut desinfizieren.
★★★★★★★★★★3.0
c**y
Verifiziert
Gut, aber nichts für glatte Böden
Training an sich super, nur auf Fliesen rutscht das Kissen bei dynamischen Übungen etwas weg. Auf Teppich oder Matte alles bestens. Daher lieber Unterlage drunterlegen.
★★★★★★★★★★2.0
w***g
Verifiziert
Für mich zu weich
Auch voll aufgepumpt gibt das Kissen bei meinen 95 kg ziemlich nach und ich komme fast auf den Boden durch. Für leichtere Personen sicher gut, für schwere Jungs zum Stehen nur bedingt.
