Starke Mitte ohne Nackenschmerzen: Der Sport-Thieme Bauchtrainer Power Ab Roller führt Kopf und Oberkörper ergonomisch – für straffe Bauchmuskeln zuhause. Jetzt für nur 22,50 € statt 44,99 €.
Warum trainiert es sich damit besser als am Boden?
Die ergonomisch geformten Bügel entlasten Hände und Handgelenke, das verstellbare Kopfpolster hält den Nacken in neutraler Position. Du crunchst sauber aus dem Bauch statt am Kopf zu reißen – mehr Reiz, weniger Fehlbelastung.
Ist das Gerät stabil genug für intensives Training?
Ja. Aus Metall und Hartgummi gefertigt, robust und standsicher für regelmäßiges Home-Gym-Training. Kompakt verstaubar, sofort einsatzbereit ohne Aufbau.
Für wen lohnt sich der Power Ab Roller?
Für Einsteiger bis Fortgeschrittene, die Bauch und Core gezielt stärken wollen – ideal als Ergänzung zu Functional Training, Kampfsport und Home-Gym-Zirkel.
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Merkmale
Effektives Bauchtraining für straffere und stärkere Körpermitte
Ergonomische Bügel + verstellbares Kopfpolster für Nacken-Entlastung und Komfort
Stabil aus Metall und Hartgummi – für intensives Training zuhause
Ab Roller vs. Boden-Crunch: Boden-Crunch verleitet zu Reißen am Kopf. Der Power Ab Roller führt die Bewegung und hält die Halswirbelsäule stabil – für sauberere Wiederholungen und schnelleren Fortschritt.
Häufig gestellte Fragen
Hilft das Kopfpolster wirklich gegen Nackenschmerzen?
Ja. Das Polster stützt den Kopf in neutraler Haltung, sodass du die Kraft aus dem Bauch holst und nicht am Nacken ziehst.
Ist der Roller für Anfänger geeignet?
Ja. Starte mit kleinen Bewegungen und 2x12 Wiederholungen, steigere Umfang wöchentlich – Griffe entlasten die Handgelenke.
4.2★★★★★★★★★★(6)
5 ★3
4 ★2
3 ★0
2 ★1
1 ★0
Kundenbewertungen
6
★★★★★★★★★★5.0
d*****r
Brennt ordentlich
Kleines Teil, große Wirkung. Rolle läuft ruhig und gerade, Griffe sind angenehm. Nach 3x15 Wiederholungen merke ich den Bauch zwei Tage. Für zuhause perfekt.
★★★★★★★★★★5.0
l*****b
Verifiziert
Stabil und leise
Nutze ihn auf Laminat mit Matte. Räder quietschen nicht und wirken stabil, kein Eiern. Auch für Plank-Varianten gut geeignet. Hätte ich viel früher kaufen sollen.
★★★★★★★★★★4.0
z***b
Verifiziert
Guter Roller für den Preis
Macht was er soll, Bauchtraining geht damit viel tiefer als nur mit Crunches. Für komplette Anfänger anfangs schwer, lieber an der Wand starten. Verarbeitung ist gut.
★★★★★★★★★★5.0
z*****h
Verifiziert
Super Ergänzung zum Training
Bin Handballer und nutze das Ding zum Core-Training. Schultern und Bauch brennen ordentlich. Liegt gut in der Hand, schwitzt man nicht so schnell ab. Sehr robust.
★★★★★★★★★★2.0
v*u
Verifiziert
Für Anfänger zu instabil
Die Idee ist gut, aber mir ist das Teil zweimal zur Seite weggekippt weil die Spur recht schmal ist. Habe mir dabei die Schulter verrissen. Für Trainierte sicher okay, für mich nichts.
★★★★★★★★★★4.0
l**d
Verifiziert
Klein, praktisch, effektiv
Passt in jede Sporttasche. Aufbau war in einer Minute erledigt. Man muss die Ausführung sauber lernen, dann ist das Bauchtraining damit echt effektiv. Bin zufrieden.
