Sport-Thieme Ab Wheel Bauchtrainer

Hab das Rad jetzt seit drei Wochen fast täglich im Einsatz. Am Anfang habe ich kaum fünf Wiederholungen aus den Knien geschafft, jetzt gehen schon 3x12. Griffe liegen gut in der Hand und es läuft ruhig, auch auf Laminat.

Für 15 Euro ehrlich gesagt mehr erwartet als bekommen? Ne, genau richtig. Einfach, stabil, tut was es soll. Mach ich zusammen mit Liegestützen als kurzes Homeworkout, dauert 10 Minuten und man merkt es am nächsten Tag.

Läuft sauber und quietscht nicht. Für Anfänger wie mich ist es fordernd aber machbar, man sollte sich langsam rantasten wegen Rücken. Einen Punkt Abzug weil die Griffe nach längerem Training etwas rutschig werden wenn man schwitzt.

Das Ding sieht harmlos aus, aber nach zwei Sätzen weißt du was du gemacht hast. Bauch, Arme und Schultern alles dabei. Nehme ich auch mit in den Urlaub, passt in jede Tasche.

Benutze die Rolle auf Teppich und Fliesen, rollt in beiden Fällen gleichmäßig. Verarbeitung wirkt solide, kein Wackeln. Anleitung für Anfänger wäre nett gewesen, hab mir Videos dazu angeschaut.

Ich war skeptisch, aber das Training damit macht echt Spaß. Man merkt schnell Fortschritte und es entlastet gefühlt den unteren Rücken wenn man sauber ausführt. Klare Kaufempfehlung für zuhause.

Qualität ist in Ordnung und das Rad selbst hält. Ich als komplette Anfängerin fand es aber extrem schwer, auch die Knievariante. Mein Mann kommt super klar damit. Man braucht schon etwas Grundkraft.

Wiege knapp 90kg und das Rad trägt mich problemlos bei Abrollern aus den Knien. Kein Knarzen, keine Verformung. Für Core-Training zuhause ideal, zusammen mit Planks unschlagbar.

Die Rolle selbst ist okay verarbeitet, aber ich bin damit nicht warm geworden. Bin öfter zur Seite weggekippt und hab mir den Rücken verknackst. Für Leute ohne Erfahrung eher schwierig, ich bleib bei Crunches.